Treino guiado por inteligência artificial
Seu assistente de treino na palma da mão
A IA monta sua ficha, te guia em cada exercício com vídeo e acompanha sua evolução, do seu jeito.
Começar grátis →Sua ficha pronta em poucos minutos.
Passo a passo
Como funciona
Do cadastro ao primeiro treino em minutos.
A IA monta sua ficha
Personalizada pelo seu perfil, objetivo e equipamentos.
Vídeo de cada exercício
Execução correta de cada exercício.
Registre suas séries
Carga sugerida, checklist e timer de descanso.
Acompanhe a evolução
Carga, PRs, peso/cintura e relatório semanal.
Por que funciona
Sem desculpas pra não começar
“Não sei treinar.”
A IA monta tudo pra você, ajustado ao seu nível.
“Tenho medo de fazer errado.”
Vídeo de cada exercício + dicas e erros comuns.
“Não tenho tempo.”
Treinos no seu ritmo, com o tempo que você tem no dia.
Dúvidas
Perguntas frequentes
Preciso de equipamentos?+
Não. A ficha se adapta ao que você tem, de peso do corpo a academia completa.
Serve para iniciantes?+
Sim. A ficha se ajusta ao seu nível, do primeiro treino ao avançado.
A IA é segura?+
Um PAR-Q avalia riscos e a ficha respeita lesões e restrições. Sem conselho médico.
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